這個年代,大家都知道這裡不好少這種維他命就要"對症下藥",而在國內國外引起旋風開始吃個式各樣的維他命藥丸,從基本的善存(綜合維他命)到Q10,銀杏等等等等堪稱有療效的維他命. 可是維他命可是不能當飯吃啊!! 有些人認為吃不同種的維他命就可以治病或是靠她們生存,這種都是錯誤的觀念,吃太多對腎臟才不好,而且也有很多因為吃太多維他命而致命或是病變出某些疾病的報導,請大家要吃藥或試吃維他命錢時一定要先問清楚,不要聽只是看電視聽朋友說,那都沒有保障!!!

很多維他命只會越吃越多,而不是越吃越少? 因為有時候過度攝取某些維他命,另一種營養反而沒辦法吸收,所以就必須再吃另一種來補充,可能到最後變成吃5-6種來彌補那一點點的維他命吸收~~不好耶

我雖然不會把維他命當飯吃,但事實依照需求適量補充
例如圖中的LUTEIN是眼睛的維他命,因為我眼睛不好
最右邊的一罐是魚肝油,相信大家都很熟,但是也不能常吃,有一次我連吃三天一天一顆,馬上臉上爆痘痘!!
左手邊數過來是琉璃萵苣油,是女生的好朋友,如果有經期不順或是經痛的可以幫忙減緩
右邊數過來第二瓶維他命B,口腔內破的時候補充



去日本買的DHC買的 維他命B.C 跟DHA,幫助腦部的



左邊數來. DHA-LUTEIN-琉璃苣油-魚肝油

我家櫃子充滿著各式各樣的維他命從纖維錠,小紅莓錠,.銀杏.Q10.維他命B.C 善存. 膝關節的.大蒜精)_(^%%^&*( 有很多很多
可是並不是天天拿來吃,都要聽過醫師建議再吃,不要拿自己的腎臟(身體)開玩笑

本人不是醫生,但是相信醫生的專業,所以有病痛不要隨便亂吃請盡早就醫

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