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這個年代，大家都知道這裡不好少這種維他命就要"對症下藥"，而在國內國外引起旋風開始吃個式各樣的維他命藥丸，從基本的善存(綜合維他命)到Q10，銀杏等等等等堪稱有療效的維他命. 可是維他命可是不能當飯吃啊!! 有些人認為吃不同種的維他命就可以治病或是靠她們生存，這種都是錯誤的觀念，吃太多對腎臟才不好，而且也有很多因為吃太多維他命而致命或是病變出某些疾病的報導，請大家要吃藥或試吃維他命錢時一定要先問清楚，不要聽只是看電視聽朋友說，那都沒有保障!!!

很多維他命只會越吃越多，而不是越吃越少? 因為有時候過度攝取某些維他命，另一種營養反而沒辦法吸收，所以就必須再吃另一種來補充，可能到最後變成吃5-6種來彌補那一點點的維他命吸收~~不好耶

我雖然不會把維他命當飯吃，但事實依照需求適量補充
例如圖中的LUTEIN是眼睛的維他命，因為我眼睛不好
最右邊的一罐是魚肝油，相信大家都很熟，但是也不能常吃，有一次我連吃三天一天一顆，馬上臉上爆痘痘!!
左手邊數過來是琉璃萵苣油，是女生的好朋友，如果有經期不順或是經痛的可以幫忙減緩
右邊數過來第二瓶維他命B，口腔內破的時候補充

去日本買的DHC買的 維他命B.C 跟DHA，幫助腦部的

左邊數來. DHA-LUTEIN-琉璃苣油-魚肝油

我家櫃子充滿著各式各樣的維他命從纖維錠，小紅莓錠，.銀杏.Q10.維他命B.C 善存. 膝關節的.大蒜精)_(^%%^&*( 有很多很多
可是並不是天天拿來吃，都要聽過醫師建議再吃，不要拿自己的腎臟(身體)開玩笑

本人不是醫生，但是相信醫生的專業，所以有病痛不要隨便亂吃請盡早就醫